Hei! Olen Ann-Kristine Högnäs.

Tarjoan psykoterapiapalveluita Järvenpään keskustassa ja etänä. Minulle voit varata ajan lyhytterapiaan, konsultaatiokäyntiin tai pitkään Kela-terapiaan.

Olen Valviran ja Kelan hyväksymä erityistason ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Minulla on pitkä sekä monipuolinen kokemus mielenterveys- ja riippuvuustyöstä niin yksityisellä kuin julkisella sektorilla.

Terapeuttina olen empaattinen, helposti lähestyttävä ja aidosti läsnä. Kohtaan asiakkaani kannustavasti ja turvallisessa ilmapiirissä, jossa jokaisella on mahdollisuus tulla kuulluksi omana itsenään.

Elämänkatsomukseni on positiivinen: elämän haasteet voidaan kääntää vahvuuksiksi ja voimavaroiksi. Työskentelen asiakaslähtöisesti ja tavoitteellisesti, ja keskiössä ovat asiakkaan omat toiveet ja muutostarpeet.

Psykoterapeuttina minulle on erityisen tärkeää, että asiakas kokee olonsa turvalliseksi ja että työskentely etenee hänen tavoitteidensa ja elämäntilanteensa mukaisesti. Tavoitteeni on tukea asiakasta kohti toivottuja muutoksia ja parempaa hyvinvointia.

Tarjoan aktiivista ja vuorovaikutteista psykoterapiaa, jossa keskiössä on avoin keskustelu ja asiakkaan yksilölliset tarpeet. Hyödynnän ratkaisukeskeisten menetelmien lisäksi kognitiivisia, tunnekeskeisiä ja toiminnallisia lähestymistapoja sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) työskentelytapoja.

Vastaanotolla selkeytämme tavoitteitasi, arvojasi ja tulevaisuuden toiveitasi sekä etsimme konkreettisia keinoja niiden saavuttamiseksi. Työskentelyn aikana vahvistamme voimavarojasi, tunnistamme vahvuuksiasi ja lisäämme ymmärrystä tunteiden, ajatusten ja toiminnan yhteydestä.

Tarvittaessa terapiaa voidaan täydentää terapeuttiavusteisilla harjoituksilla, rentoutusmenetelmillä ja 5 pisteen korva-akupunktiolla.

Saat tukea elämän haasteisiin, muutostilanteisiin ja hyvinvoinnin vahvistamiseen – tavoitteellisesti, lempeästi ja kokonaisvaltaisesti.

Vakiokäynnin hinta

95,00/45min

(Kelan korvaus kuntoutuspsykoterapiakäynnistä on 57,60€, jolloin sinulle maksettavaksi jää 37,40€/45min).

Kela kuntoutuspsykoterapian tutustumiskäynnin hinta

70,00